Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ความคิดเห็น, ความเห็น, ราคา

Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็น, ความเห็น, ราคา
Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็น, ความเห็น, ราคา

วิตามิน D3 เป็นไขมัน – ละลายสารกลุ่ม D ซึ่งมีความหมายที่สำคัญสำหรับการทำงานปกติของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูก องค์ประกอบนี้เป็นที่ผลิตโดยร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวสัมผัสกับรังสีของดวงอาทิตย์ ในมุมมองของความเป็นจริงนี้อาศัยอยู่ในภาคเหนือมักจะมีปัญหาการขาดแคลน D3 สม่ำเสมอควรกินอาหารที่มีมันที่ได้รับมันจึงมาจากข้างนอก บ่อยครั้งที่การบริโภคของวิตามินได้รับการแต่งตั้งยาเสพติดเป็นพิเศษ

ทำไมเราต้องวิตามิน D3

“พลังงานแสงอาทิตย์” วิตามินมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆในร่างกาย แต่ที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานปกติของระบบต่อไปนี้:

  • กระดูก จะช่วยให้การดูดซึมของแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการก่อตัวปกติของเนื้อเยื่อกระดูกและฟันและเสริมสร้างความเข้มแข็งของ.
  • ภูมิคุ้มกัน ไขกระดูกและการทำงานตามปกติของมันยังเป็นโดยตรงขึ้นอยู่กับ D3 เพราะมันเป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน.
  • ประสาท องค์ประกอบที่ช่วยในการรักษาความเข้มข้นที่ต้องการของแคลเซียมในเลือดซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการส่งกระแสประสาท นอกจากนี้วิตามินคืนปลอกป้องกันของเส้นประสาทและดังนั้นจึงมักจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคของระบบประสาทส่วนกลางอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายเส้นโลหิตตีบ.

ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบความสำคัญของวิตามิน สำหรับการเจริญเติบโตและการต่ออายุของเซลล์และยังอยู่ในการป้องกันการก่อตัวของโมเลกุลพันธบัตรที่ผิดปกติของกระบวนการโรคมะเร็งและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ของประสิทธิผลของ D3 ในการชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกเต้านมและการป้องกันหลอดเลือดเป็น

และสุดท้ายเราต้องพูดเกี่ยวกับความสำคัญของวิตามินต่อมหลั่งภายใน มันรักษาสังเคราะห์อินซูลินและเป็นผลให้ normalizes ระดับของน้ำตาลกลูโคสในเลือด ซึ่งทำให้มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีใจโอนเอียงไปเบาหวาน

การใช้วิตามินของเหลว D3

ขาดเป็นเวลานานของวิตามิน D3 ซึ่งหมายความว่าช่วงเวลาที่หนาวเย็นยาวนานของการประสบเกือบทุก Europen สามารถนำไปสู่ผลกระทบที่น่าเศร้ามาก แน่นอนคุณสามารถหวังว่าจะเติมเงินสำรองผ่านทางอาหาร แต่มันจะดีกว่าที่จะซื้อวิตามินของเหลวในร้านขายยาและใช้มันทุกวันตามปริมาณที่กำหนด องค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรับเด็กและสตรี แต่สำหรับเพศชายขาดดุลก็ยังเป็นที่ไม่พึงประสงค์สูง ขอให้เราพิจารณาในรายละเอียดว่ามันคืออะไรวิตามิน D3 แต่ละกลุ่มของประชากร.

วิตามิน D3 สำหรับผู้หญิง

วิตามิน D3 สำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถถูกแทนที่ด้วยการเชื่อมต่ออื่น ๆ แต่เพราะถ้าคุณไม่ได้รับในดวงอาทิตย์ให้แน่ใจว่าจะใช้มันพิเศษ!

วิตามิน D3 มักจะถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งสุขภาพของผู้หญิง” และนี่คือเหตุผล:

  1. ในช่วงมีประจำเดือนออกจากร่างกาย leaches จำนวนมากของแคลเซียม แต่เป็นเพราะการย่อยอาหารที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้รายการในคำถามมีความสำคัญยิ่ง ซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้กระดูกที่จะเข้าพักที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี แต่ยังเสริมสร้างเส้นผมและเล็บ.
  2. ในระยะเวลาของการแบกเด็ก D3 ยังมีบทบาทพิเศษสำหรับผู้หญิงเพราะจะช่วยให้การก่อตัวที่เหมาะสมของสุขภาพกระดูกในครรภ์ ในช่วงเวลาการให้นมแม่อีกครั้งจะต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการรับสัญญาณที่เพิ่มขึ้นของวิตามินเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการขาดดุลสำหรับตัวคุณเอง.
  3. นอกจากนี้วิตามินที่จำเป็นมากและในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพราะในเวลานี้จะเพิ่มโอกาสของการพัฒนาโรคกระดูกพรุน – กระดูกเปราะ, D3 ยังช่วยลดโอกาสของการพัฒนาโรคนี้
  4. .

  5. แร่นี้ยังช่วยในการรักษาระดับที่ดีต่อสุขภาพของการเผาผลาญเนื่องจากการดูดซึมปกติของฟอสฟอรัส ในทางกลับกันการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมนั่นคือการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพขององค์ประกอบที่มีประโยชน์และบรรเทารวดเร็วจากสารพิษที่เป็นอันตรายจะช่วยให้ผู้หญิงที่จะอยู่ที่บางและสวยงามเพราะสภาพของลำไส้จะสะท้อนให้เห็นเสมอในผิว.
  6. ผลประโยชน์ในระบบประสาทยังเป็นผลประโยชน์ที่สำคัญของวิตามิน D3 สำหรับผู้หญิงเพราะครึ่งสวยงามของมนุษย์คือความมั่นคงทางอารมณ์น้อยกว่าผู้ชาย.

วิตามิน D3 สำหรับผู้ชาย

และในวิตามินร่างกายชาย D3 มีบทบาทสำคัญมาก ในการขาดดุลในระยะยาวคนก็จะเลิกเป็นมนุษย์กลายเป็นกล้ามเนื้อหย่อนยานมีความแข็งแรงและเสียงหายไปเช่นเดียวกับความใคร่

ตอนนี้ขอดูว่าทำไมคุณต้องวิตามิน D3 สำหรับครึ่งที่แข็งแกร่งของความเป็นมนุษย์:

  • ครั้งแรกของหลักสูตรเพื่อรักษาความแข็งแกร่ง กระดูกให้แข็งแรงมีสุขภาพดีเท่ากับกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่แข็งแกร่งที่คนส่วนใหญ่ของหลักสูตรต้องการที่จะมี.
  • สององค์ประกอบที่มีผลกระทบอย่างมากต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย ความจริงที่ว่าปริมาณไม่เพียงพอหรือการดูดซึมแคลเซียมที่ไม่เหมาะสมของฮอร์โมนเพศชายจะใช้เวลามากกว่า “หน้าที่ของการให้บริการ” กระดูก D3 ยังช่วยให้ฮอร์โมนเพศชายจากการทำงานนี้ดังนั้นมันอาจจะเป็นบทบาทของฮอร์โมน ผลที่ได้คือการกระตุ้นความใคร่โอกาสของการพัฒนาโรคของระบบทางเดินปัสสาวะและความอ่อนแอลดลง.
  • สามวิตามินที่มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบที่ใช้งานน้อยลงของสโตรเจน มันเป็นฮอร์โมนเพศหญิงซึ่ง แต่ผลิตในร่างกายชาย สะสมมากเกินไปของพวกเขาและกิจกรรมที่นำไปสู่การลดลงความใคร่และโรคอ้วน.

โปรดทราบ! ในช่วงครึ่งปีที่แข็งแกร่งของความเป็นมนุษย์เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งและทรัพย์สินของวิตามินเพื่อลดโอกาสของการพัฒนาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับอัตราการเสียชีวิตจากการโจมตีของชายหัวใจสูงกว่าในผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญ.

วิตามิน D3 สำหรับเด็ก

สุดท้ายพิจารณาคำถามของความสำคัญของวิตามิน D3 เหลวสำหรับเด็ก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบอกว่าวันนี้องค์ประกอบนี้ได้รับมอบหมายให้ทารกเกือบตั้งแต่แรกเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างเคร่งครัดจะต้องสังเกตทุกวันถ้าเด็กเกิดในฤดูหนาว

อะไรคือเหตุผลที่ D3 แม้ทารกแรกเกิด? ลองมาดู:

  1. ขณะที่เราได้กล่าวถึงข้างต้นวิตามิน D3 เป็นผู้รับผิดชอบระบบโครงกระดูกที่มีสุขภาพดีและการพัฒนา นั่นเป็นเหตุผลที่องค์ประกอบนี้เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเวลาแห่งการเจริญเติบโต ทารกแรกเกิดมีสต็อกของรายการนี้จึงไม่ให้วิตามินจำเป็นจริงๆตั้งแต่วันแรกของชีวิตเป็นอย่างอื่นโดยเดือนที่สามจะสังเกตสัญญาณแรกของโรคกระดูกอ่อน.
  2. เป็นมูลค่าการจดจำความสำคัญขององค์ประกอบสำหรับการพัฒนาของระบบภูมิคุ้มกันที่ทารกจะไม่ได้เกิดขึ้น ดังนั้นการให้วิตามินเด็กที่คุณไม่เพียง แต่ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกของเขา แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากการติดเชื้อและไวรัส.
  3. ระบบประสาทของทารกยังไม่ได้เป็นผู้ใหญ่และ D3 จะช่วยให้การพัฒนาที่ถูกต้อง.

ที่คุณสามารถดูการปรากฏตัวของวิตามินในอาหารของเด็กคือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญที่จะเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการพัฒนาปกติของระบบที่สำคัญและโครงกระดูก ดังนั้นกำหนดจากวันแรกของชีวิตที่ถูกต้อง

อันตรายจากวิตามิน D3

แต่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่นต่างๆของรายการเมื่อมันได้รับมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะคำนึงถึงรายละเอียดปลีกย่อยอีกมากมายเพื่อให้การใช้งานไม่เป็นอันตราย

ความละเอียดอ่อนแรกคือว่า D3 เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งหมายความว่าในน้ำก็ไม่ได้เป็นที่ละลายน้ำได้และดังนั้นจึงอุดมสมบูรณ์ไม่สามารถส่งออกโดยไตและสถานการณ์เช่นนี้โพสท่าให้กับร่างกายเป็นความเสี่ยงร้ายแรงซึ่ง ในกรณีของเด็กวัยหัดเดินที่จะนำไปสู่ผลกระทบไม่สามารถแก้ไขได้.

อาการเริ่มต้นของ hypervitaminosis – สูญเสียความกระหาย, ปวดท้อง, คลื่นไส้, อาเจียนแล้วมีจุดอ่อนทั่วไป, การสูญเสียน้ำหนักเริ่มมีงานในมือของการพัฒนา แคลเซียมสะสมอยู่ในส่วนเกินและเริ่มที่จะฝากเงินในอวัยวะภายในสถานการณ์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดหลอดเลือด (การขาดแมกนีเซียมคือน่าจะเป็นของการเกิดโรคเพิ่มขึ้นหลายต่อหลายครั้ง) เห็นด้วยก็น่าตื่นตาตื่นใจว่าปริมาณปานกลางของวิตามินป้องกันหลอดเลือดและส่วนเกินในทางตรงกันข้ามก็จะเจ็บใจ.

ดังนั้นโปรแกรมที่ถูกต้องของวิตามิน D3 ในยาเสพติดเป็นสิ่งสำคัญ ในปริมาณที่ถูกต้องมันไม่สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายถ้าคุณใช้มันมากขึ้นกว่าที่จำเป็นจะมีผลใน hypervitaminosis เป็นอันตรายซึ่งมีขนาดใหญ่มาก.

แต่น่าเสียดายที่แพทย์มักจะไม่สามารถที่จะตรวจสอบปริมาณที่ถูกต้องเป็นแต่ละร่างกายของแต่ละบุคคลที่อยู่ในสถานที่แรก และประการที่สองที่แพทย์ไม่สามารถรู้ว่าเวลาที่คุณใช้จ่ายในดวงอาทิตย์วิธีวิตามินมากอิสระสังเคราะห์ร่างกายของคุณเช่นเดียวกับชนิดของอาหารที่คุณกิน แน่นอนว่ายังมีหลักฐานที่เก็บรวบรวมสถิติ แต่สถิติที่มีบางครั้งที่ไม่ถูกต้องดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการเสื่อมสภาพของสุขภาพหรือบุตรหลานของคุณหลังจากที่มีใบสั่งยาของวิตามิน D3 ติดต่อแพทย์ของคุณทันที.

โปรดทราบ! ข้อกำหนดเบื้องต้นเพื่อ hypervitaminosis สามารถ: ขาดโปรตีนส่วนเกินวิตามิน A และ C ความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะแพ้วิตามินดี
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กที่มีโรคกระดูกอ่อนมีความสำคัญโดยเฉพาะการวิตามิน D3 ส่วนเกินและเพราะการรักษาของโรคนี้ ต้องมาพร้อมกับการรับองค์ประกอบนี้ควรจะดำเนินการทดสอบการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอในร่างกาย

อาหารอะไรมีวิตามิน D3?

หากในช่วงฤดูหนาวการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของวิตามิน D3 คือการปฏิบัติที่ดีในช่วงฤดูร้อน (ไม่ได้โดยไม่มีการให้คำปรึกษาก่อนกับแพทย์ของคุณแน่นอน) ก็สามารถได้รับการยกเว้น แต่ลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่องค์ประกอบที่มีอยู่ในปริมาณมากจะไม่คุ้มค่า

ที่นี่หมิ่นประมาทจะผิดหวังเป็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นแชมเปียนกับเนื้อหาของวิตามินเป็นแหล่งกำเนิดของสัตว์:

  • คาเวียร์สีแดง ในช้อนโต๊ะมี 0.02 มิลลิกรัมวิตามินนี้.
  • ไข่ ผู้จัดจำหน่ายค่าใช้จ่ายอื่น ๆ อีกมากมายของ DMZ ความเข้มข้นสูงสุดในไข่แดงมีเพียงหนึ่ง 0,042 มิลลิกรัมของวิตามิน แต่อย่าลืมว่าไข่มีคอเลสเตอรอลสูงจึงไม่ติดมันมากเกินไปเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้.
  • ตับเนื้อ ในส่วนเสร็จ 100 gromovoy 0,053 มิลลิกรัมของวิตามินและแม้ว่าสินค้าไม่ได้สำหรับทุกคนที่จะกินมันอย่างน้อยบางครั้งคุ้มค่าเพราะมันยังมีโปรตีนสูง, ธาตุเหล็กและวิตามินเอ แต่อีกครั้งเช่นเดียวกับไข่ มันมีคอเลสเตอรอลจึงไม่กระตือรือร้น.
  • สิว รักม้วน? ข่าวดีก็คือ 100 กรัมปลาไหลเกือบ 5 มิลลิกรัม D3! จริงๆแล้วมันมีมากดังนั้นจะละเมิดสินค้านี้มันไม่จำเป็นมิฉะนั้นอาจพัฒนา hypervitaminosis แต่ก็ยังคงมีความสุขที่จะคิดว่าการให้บริการซูชิที่คุณชื่นชอบวันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ได้เป็นความอ่อนแอยกโทษให้ แต่วิธีการทางการแพทย์.
  • ปลาซาร์ดีน ปลานี้ยังอุดมไปด้วย D3 100 กรัม 0.5 มิลลิกรัม โดยวิธีการก็ยังมีสุขภาพดีโอเมก้า 3, แคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กและวิตามินอื่น ๆ อีกมากมายแมโคร -. และธาตุอาหารเสริม
อ่าน  GenBrain - ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อ, ซื้อตอนนี้

นอกจากนี้วิตามิน D3 มีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในนม ผลิตภัณฑ์ – ชีสชีสกระท่อมเนย อย่างไรก็ตามยังคงในความเป็นธรรมก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในโลกของพืชมีแชมเปียนของพวกเขาเกี่ยวกับเนื้อหาของ D3 คือเห็ดหอม (0.3 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม) และนมถั่วเหลือง (0.12 มิลลิกรัมในหนึ่งถ้วย) นอกจากนี้ยังมีอยู่ในมันฝรั่งข้าวโอ๊ตและผักใบเขียวต่างๆ.

วิธีการใช้วิตามิน D3

สุดท้ายพิจารณายาเสพติดที่มีประสิทธิภาพของ D3 และปริมาณสถิติของวิตามิน แต่จำไว้ว่ามันเป็นในกรณีใด ๆ ไม่ได้แนวทางในการดำเนินการ แต่เพียงข้อมูลเบื้องต้นที่ นอกจากนี้ยังจะนำเสนอในการเรียนการสอนใด ๆ D3 โดยวิธีการที่ยาที่มีอยู่ในรูปแบบต่าง ๆ เช่นหยดเม็ดแคปซูล

TOP 5 ผลิตภัณฑ์ที่นิยมมากที่สุดของวิตามิน D3:

  • Akvadetrim วิตามินธรรมชาติ DZ เป็นยาที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่มุ่งเน้นไปที่เด็กที่อายุน้อยกว่า เขาก็มักจะได้รับการแต่งตั้งโดยกุมารแพทย์ ที่มีจำหน่ายในรูปแบบของหยดหนึ่งหยดมีปริมาณเด็กในชีวิตประจำวันของ 500 IU.
  • Vigantol ยาเสพติดที่มีอยู่ในรูปแบบของการแก้ปัญหาน้ำมันที่ลดลงแต่ละครั้งปริมาณ 500 IU ในลักษณะเดียวกับ Aquadetrim สามารถนำมาในรูปแบบที่บริสุทธิ์และสามารถละลายในน้ำหรือนม สารออกฤทธิ์เหมือนกัน – ธรรมชาติ D3 เด็กมักจะมีการกำหนดยานี้.
  • อัลฟา D3-Teva แคปซูลวิตามิน D3 กับการแก้ปัญหาน้ำมัน ปริมาณที่เป็นหนึ่งในแคปซูล – 0.5 ไมโครกรัม สารออกฤทธิ์ของยาเสพติดเป็น alfacalcidol, อนาล็อกสังเคราะห์ D3 ยาเสพติดที่มีการระบุไว้ในการเรียกคืนความสมดุลแคลเซียมที่ดีที่สุดของการดูดซึมของเขาในระบบทางเดินอาหารที่ช่วยลดการทำงานของสิ่งที่เรียกว่าหมู่บ้านเป็นฮอร์โมนที่ยับยั้งการก่อตัวของกระดูก.
  • Vitrum แคลเซียม + วิตามิน D3 ผลิตภัณฑ์แบบบูรณาการที่มีอยู่ในแท็บเล็ต หนึ่งแท็บเล็ตมี 1.25 กรัมแคลเซียมคาร์บอเนตและ 200 IU ของวิตามิน D3 ได้รับการแต่งตั้งเป็นมาตรการป้องกันการดูดซึมที่ดีขึ้นแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว อะนาล็อกที่สมบูรณ์ของยาเสพติดเฉพาะในรูปแบบของการเคี้ยวเม็ดแคลเซียม D3 Nycomed Forte ระบบเหล่านี้ได้รับการแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง.
  • Vitrum Osteomag อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ครอบคลุมมี 200 IU วิตามิน D3 600 มิลลิกรัมแคลเซียมและแมกนีเซียม (40 mg) สังกะสี (7.5 มก.) โบรอน (250 ไมโครกรัม), ทองแดง (1 mg) แมงกานีส (1.8 มก.) มักจะกำหนดให้ผู้ชาย.

ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าวิตามิน D3 จะดีกว่าที่จะรวมกับปริมาณของวิตามินเอและวิตามินซี และเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีก็จะแนะนำให้ใช้วิตามินโดยไม่มีแคลเซียมปริมาณ
สถิติของวิตามิน D3 ถูกแสดงไว้ในตาราง:. เงื่อนไข
primasutra
dosaditi
สำหรับการป้องกัน 500 Meeti
สำหรับการรักษาрахита2000-5000
Mastrolia
สำหรับпрофилактики300-500
Mastrolia
สำหรับ mechanioreceptors
อย่างเคร่งครัดเป็นรายบุคคล

ปริมาณส่วนบุคคลสำหรับคุณจะตรวจสอบแพทย์ของคุณ:

  1. เด็กตั้งแต่อายุ 3 สัปดาห์เพื่อป้องกันการแต่งตั้ง 500 IU ทุกวันหรือ 1,000 IU ต่อวันในช่วงระยะเวลาตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนเมษายนรวม.
  2. รักษา

  3. เด็กของกระดูกอ่อนได้รับการแต่งตั้ง 2000-5000 IU ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง อย่างสม่ำเสมอเมื่อนี้ดูเหมือนว่าการทดสอบสำหรับกรณีที่ไม่มีการ hypervitaminosis ได้.
  4. สำหรับการรักษาโรคอื่น ๆ ในเด็กและผู้ใหญ่ (วิตามินกำหนดเป็นยาเพิ่มเติมในวัณโรคโรคลูปัสได้รับบาดเจ็บของตัวละครอื่น ๆ ) ยาจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล.
  5. เข้ารับการรักษาตามปกติสำหรับผู้ใหญ่เป็น 300-500 IU ต่อวันในช่วงช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว.

สำคัญ! เมื่อถ่ายยาระบายการดูดซึมของวิตามิน D3 เสีย
ทำไมคุณต้องวิตามิน D3 – ดูวิดีโอ:
วิตามิน D3 – สิ่งสำคัญมากสำหรับองค์ประกอบร่างกายของเรา เพียงพอที่เนื้อหาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายและเด็ก อย่างไรก็ตามปริมาณของวิตามิน D3 เป็นรากฐานที่สำคัญระหว่างอันตรายและการเชื่อมต่อผลประโยชน์ มันส่วนเกินเช่นเดียวกับการขาดของพวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง นั่นเป็นเหตุผลที่ยาเสพติดเหล่านี้ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณและระมัดระวังการเลือกยาของแต่ละบุคคล ผู้แต่ง: โหลด TutKnow.ru บรรณาธิการ …

Letitia Serafina Macapodi Velasco
About Letitia Serafina Macapodi Velasco 163 Articles
ดูเหมือนจะหลอกลวงเมื่อมันมา เจนกินส์ แต่เหนืออื่นรู้ว่าเธอมีน้ำใจและมุ่งเน้นแน่นอนเธอยังชัดเจนหัวน่ารักและฉลาด แต่ในปริมาณที่มีขนาดเล็กและพวกเขามักจะนิสัยเสียด้วยนิสัยของการเห็นแก่ตัวเช่นกัน . ธรรมชาติที่เห็นแก่ตัวของเธอแม้ว่ามีสิ่งที่เธอเป็นชนิดของหวงแหนสำหรับ มีหลายครั้งที่เพื่อน ๆ ได้มีส่วนร่วมและจินตนาการของเธอเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการกำลังใจ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบแน่นอนและ Corey มีอารมณ์ที่เน่าเปื่อยและวันด้วย ธรรมชาติที่มีอำนาจเหนือกว่าและการไม่ใส่ใจของเธอทำให้เกิดแรงเสียดทานมากมายในระดับบุคคลส่วนบุคคล โชคดีที่การโฟกัสของเธอมักจะทำให้ความรู้สึกแย่ลงไป